sábado, 21 de enero de 2017

Trabajo de condición física.


En esta ocasión vamos a ver nuestros resultados y calificaciones en las 4 pruebas y además contestaremos a unas preguntas sobre las cualidades físicas básicas.
Tienes de plazo hasta el 5 de febrero.


XV Torneo Vedruna. Partidos lunes 23, martes 24, jueves 26. Viernes 27


Partidos para el lunes 23 de enero. 

           

Los árbitros deben acudir al pabellón.

Martes 24.



Jueves, 26 de enero. Partidos aplazados de 3x3, por la lluvia de la semana pasada.


Viernes 27.

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martes, 17 de enero de 2017

XV Torneo Vedruna.


Nueva edición de nuestro Torneo de Secundaria, con nuevos deportes, posibilidad de participar como árbitro y otras novedades.

Los partidos se jugarán en los recreos, excepto el fútbol-sala, los miércoles por la tarde.
Los lunes y martes se publicarán los partidos de esa semana.

El reglamento de los deportes lo encontrarás aquí.

Los equipos participantes los publicaré más adelante y los partidos para esta semana son los siguientes:


PABELLÓN.
Árbitros y anotadores: Chema y José Presa.


PABELLÓN.
Árbitro y anotadores: Manu y Jesús Martínez.

jueves, 12 de enero de 2017

Inscripción actividades deportivas 2º trimestre.


 ¡Feliz año a todos!

 Comenzamos este trimestre con muchas ofertas deportivas.
Decide la que más te interesa y a disfrutar del cole practicando tu actividad favorita.


Inscripción XV Torneo Vedruna (hasta el 15 de enero).
AQUÍ






Inscripción voluntari@ Murcia Maratón 2017 (hasta el 20 de enero).
AQUÍ






Inscripción "II JORNADA DEPORTIVA CONCAPA REGION DE MURCIA – ESCUELAS CATOLICAS DE MURCIA – CECE MURCIA." (hasta el 15 de enero).
AQUÍ






sábado, 24 de diciembre de 2016

TRABAJO DE VACACIONES


Los alumn@s que no han aprobado este trimestre deben seguir las indicaciones de la hoja "trabajo  vacaciones" que aparece junto a las notas.
Aquí tenéis más información y las tareas a realizar (sólo tienes que prepara las que se te han indicado).

1ºESO


Prueba de valoración de como realizamos nuestro calentamiento.



Prueba práctica de golpeo en kin ball: Se realizarán  lanzamientos hacia un objetivo situado a 5 metros.

Prueba práctica de juego colectivo en kin ball: Se realizarán agrupamientos y lanzamientos desde diferentes puntos.

Prueba práctica de lanzamiento en mate: Se realizarán lanzamientos (parados y en movimiento)  hacia un objetivo en movimiento.

Prueba práctica de juego colectivo en mate y sus derivados: Se realizará una competición de mini mate.

2º ESO


Prueba de valoración de como realizamos nuestro calentamiento.


Prueba práctica de lanzamiento en béisbol: Se realizarán  lanzamientos hacia varios objetivos situados a diferentes alturas y distancias.

Prueba práctica de bateo en béisbol: Se realizarán lanzamientos que deben ser golpeados con el bate.

Prueba práctica de golpeo con pala y volante: Se realizarán diferentes ejercicios de golpeo con la pala, variando las condiciones de desplazamiento y ejecución  (3 niveles).

Prueba práctica de juego con palas y volante: Se realizará una competición de palas con volante.


3º ESO


Prueba de valoración de como realizamos nuestro calentamiento.



Prueba práctica de lanzamiento en ultimate: Se realizarán  lanzamientos hacia un objetivos situados a 20 metros.

Prueba práctica de juego colectivo en ultimate: Desplazamiento en ataque siguiendo movimientos establecidos, variando el número de pases.

Prueba de habilidad técnica en saque de pinfuvote: realizar diferentes saques con diferente fuerza y superficie de contacto.

Prueba de juego colectivo en pinfuvote: competición de con diferentes agrupamientos.



Prueba de valoración de como realizamos nuestro calentamiento.


Prueba práctica de técnica en tripela: Se realizarán  4 ejercicios de habilidad, combinando  la recepción, el golpeo con desplazamiento y el lanzamiento corto y largo.

Prueba práctica de juego colectivo en tripela.  Desplazamiento en ataque siguiendo movimientos establecidos, variando el número de pases y recepciones.

Prueba práctica de golpeo con raqueta y volante: Se realizarán diferentes ejercicios de golpeo de bádminton, variando las condiciones de desplazamiento y ejecución (3 niveles).

Prueba de juego colectivo en bádminton: competición de con diferentes agrupamientos.


Calentamiento 4º ESO 2016-17.

Estiramientos: 





 



                                            Carrera continua: 

Diferentes formas de desplazamiento en carrera.


Movilidad articular:

        
  

Aceleraciones: 

Desplazamento en cuadro, alternando trote y aceleración (en la diagonal). 4 cambios en total.

Ejercicios contraindicados


lunes, 19 de diciembre de 2016

Calentamiento 3º ESO.

Estiramientos: 




 



Carrera continua: 

Diferentes formas de desplazamiento en carrera: elevando rodillas, normal, talones a los gluteos.

Movilidad articular:

   
  

Aceleraciones: 

Desplazamento en cuadro, alternando trote y aceleración (en la diagonal). 4 cambios en total.

Ejercicios contraindicados: