Calentamiento 4º ESO 2016-17.

Estiramientos: 

 

                                            Carrera continua: 

Diferentes formas de desplazamiento en carrera.

Movilidad articular:

        

  

Aceleraciones: 

Desplazamento en cuadro, alternando trote y aceleración (en la diagonal). 4 cambios en total.

Ejercicios contraindicados