En esta entrada tenéis a vuestra disposición el ticket de acceso directo para realizar las actividades en el portal Educaplay. Busca tu curso, número y nombre y obtendrás el código de acceso directo para realizar las actividades propuestas en la materia. Una vez entras en Educaplay pinchas en acceder e introduces la contraseña en "acceso con ticket". Automaticamente te manda a las actividades que debes realizar sin necesidad de registros ni autorizaciones.
Este curso nos toca ser cooperativos y también creativos. El acrosport combina estas dos facetas de forma inmejorable. Vamos a investigar un poquito en esta modalidad deportiva.
Ahora te toca investigar un poquito la historia de esta modalidad deportiva y para ello debes descubrir su origen histórico.
HABILIDADES BÁSICAS.
En
el acrosport recreativo-educativo, hay tantas figuras o habilidades
básicas como dé lugar a la imaginación y a las posibilidades del grupo,
pero podemos citar las siguientes:
-
Cuadrupedias: posiciones individuales estables de cuatro apoyos,
constituyen bases sólidas para la construcción de figuras en planos
medios-altos.
-
Planchas: figuras al menos duales, caracterizadas por el equilibrio de
un ágil sobre las piernas de un portor tumbado en el suelo.
-
Banderas. Figura por pareja en plano medio-alto caracterizado por una
posición bípeda semiflexionada del portor que sostiene al ágil de pie
sobre sus muslos guardando equilibrio gracias a la inclinación de ambos
en direcciones opuestas.
- Torres. Equilibrio de pie del ágil sobre los hombros del portor, figura de plano alto.
Todas admiten muchas variantes, y están abiertas a la creatividad de cada uno.
- Los agarres
con las manos deben ser siempre buscando la muñeca del compañero, si
solo agarramos por los dedos corremos el riesgo de resbalar por la
sudoración.
- Hay ciertas zonas con las que debemos tener cierta cautela y no cargar sobre ellas peso:
- Columna cervical (cuello). Débil y con poco margen de fortalecimiento, por lo que es considerada de alto riesgo.
-
Zona lumbar (espalda baja). A pesar de trabajar el fortalecimiento de los abdominales
como medida protectora, así como la retroversión pélvica, no demos
cargar peso ya que se trata de una zona débil.
- Rótulas (rodillas). Debemos tener cuidado con la presión que se ejerce sobre ésta, puede acarrear diversas patologías.
El
fortalecimiento abdominal supone un trabajo indispensable junto con la
alineación corporal, para mantener una higiene postural en el acrosport.
Es
importante también tomar conciencia de que apoyamos sobre compañeros,
que cargan con nuestro peso, y debemos ser cuidadosos tanto a la hora de
subir como bajar.
¿Imaginación? Toda la que haga falta...
Para realizar la evaluación vas a completar 3 actividades que obtendrás, al introducir el código de tu ticket en Educaplay. Para los que lo hayan perdido voy a poner una entrada en el blog con los tickets de cada clase. Pincha AQUÍrealiza las TRES ACTIVIDADES que se te proponen al marcar tu código.
Una vez recibidas las inscripciones ya tenemos los equipos participantes este año.
Mate 1º y 2º ESO
Chupachups
Los 1ºB
The best players
Los Wachollos 4.0
Los Niggas de la noche
Anaconda girls
Debido a que no hay 4 equipos en cada categoría, se establece una única competición entre todos (masculino, femenino y mixto). Si algún equipo no quiere participar debe comunicarlo al profesor.
Mate 3º y 4º ESO
Al haberse apuntado sólo 3 equipos entre todas las categorías se abre el plazo de inscripción hasta el viernes 23 de enero, para que entre todos consigamos la inscripción de un cuarto equipo y poder realizar la competición.
Baloncesto 3X3
Al haberse apuntado sólo 2 equipos entre todas las categorías se abre el plazo de inscripción hasta el viernes 23 de enero, para que entre todos consigamos la inscripción de dos equipo y poder realizar la competición.
Vamos a conocer un nuevo movimiento para adolescentes, donde encontraremos muchos consejos de alimentación y deporte. Además si tienes entre 13 y 17 años puedes participar en su concurso online ( 4 positivos por participar) con suculentos premios. Échale un vistazo y regístrate (obtendrás un positivo) para conocer cosas muy interesantes.
Aquí tienes el formulario para inscribirte en las competiciones deportivas de secundaria. Pincha AQUÍ y completa la información necesaria. Tienes de plazo hasta el viernes 18 de enero hasta las 12 de la noche.
También necesitamos un logo, dibujo...para este año. Aquí tenéis el del año pasado...
NORMAS DE COMPETICIÓN
Se ofertan inicialmente 3 competiciones (mate, futbol-sala y baloncesto 3X3) en sus tres modalidades (masculina, femenina y mixta). Se realizará la competición siempre que haya 4 equipos por competición y modalidad. Si se inscriben 3 ó menos se les ofrecerá unirse a otra modalidad.
Los equipos de mate y fútbol-sala serán de 5 a 10 jugadores. Los de baloncesto de 3 a 5.
Los equipos de 1º y 2º de ESO estarán formados por alumn@s de la misma clase. Los de 3º y 4º si podrán mezclarse.
Si un jugador (por las circunstancias que sea) no tiene equipo y quiere participar debe hablar con el profesor que siempre buscará una solución para que participe,
Cada jugador aportará 1 euro por deporte para ayudar a los más necesitados.
Los equipos que no presenten 5 jugadores (3 jugadores en baloncesto 3X3) al inicio del partido perderán el encuentro y se le restará 1 punto de la clasificación.
Los equipos que no se presenten en 2 ocasiones serán descalificados.
Los equipos que no tengan la equipación del mismo color (excepto el portero) perderán el partido y se les restará un punto de la clasificación.
Los jugadores que no realizan práctica física o con enfermedad o lesión no podrán jugar.
El lugar de entrada al partido es por la puerta principal o puerta de entrada de Primaria e Infantil (patio).
Los jugadores que sean expulsados podrán volver a participar bajo sanción de 3 euros.
Los jugadores abandonarán de la competición si son expulsados en 2 ocasiones.
Cualquier miembro de la comunidad educativa que no respete las normas cívicas y de uso de las instalaciones del colegio podrá ser expulsado del mismo.
No está permitida la entrada a personas que no pertenezcan a la comunidad educativa.
Las imágenes que se tomen de los encuentros deben atenerse a la ley en cuanto a los derechos y usos de las mismas.
Comenzamos en 2015 conociendo aspectos muy interesantes de las cualidades físicas: primero hablaremos de la flexibilidad. Vamos a ver lo que nos cuenta Josevi López...
Ahora responde correctamente a estas cuestiones para demostrar lo que has aprendido